Μεσογειακή Διατροφή

Η Μεσογειακή Διατροφή σύμφωνα με τα όσα λένε διάφοροι ειδικοί έχει αποδειχτεί πολύ καλή και υγιεινή διατροφή.

Η Μεσογειακή διατροφή χαρακτηρίζεται από τις διατροφικές συνήθειες που είχαν κυρίως οι κάτοικοι της Κύπρου, της Ελλάδας, της Ιταλίας και της Ισπανίας.

Η Μεσογειακή διατροφή είναι γνωστή και ξακουστή για τις ευεργετικές της ιδιότητες. Μεταξύ άλλων μας προφυλάσσει από εμφράγματα και από διάφορες μορφές καρκίνου, είναι χαμηλή σε θερμίδες, τονώνει τον οργανισμό και βοηθάει στην καλύτερη λειτουργία των εντέρων.

Η Μεσογειακή  διατροφή τα τελευταία χρόνια κερδίζει όλο και περισσότερο έδαφος λόγω του ότι πολλές μελέτες δείχνουν πως οι κάτοικοι Μεσογειακών περιοχών ζουν περισσότερα χρόνια και επίσης δείχνουν ότι οι κάτοικοι των Μεσογειακών Χωρών πάσχουν σπανιότερα από καρδιακές παθήσεις και καρκίνο του εντέρου.

Η Μεσογειακή διατροφή είναι απλή και λιτή και στηρίζεται στα χορταρικά, στα φρούτα, στα όσπρια, στα λαχανικά, στα γαλακτοκομικά προϊόντα, στο μαύρο ψωμί, στο ελαιόλαδο, στους ξηρούς καρπούς, στο κρασί και στα ψάρια και σε λίγες ποσότητες κρέατος.

Η Μεσογειακή Διατροφή είναι μία ιδανική διατροφή για την διατήρηση καλής υγείας και μακροζωίας και σε συνδυασμό με καθημερινή σωματική άσκηση μας βοηθά να διατηρούμε φυσιολογικό σωματικό βάρος.

Στο θέμα της υγιεινής διατροφής ο καθένας μας πολύ καλά κάνει να συμβουλεύεται κάποιον ειδικό διατροφολόγο ή διαιτολόγο.

Ο χορός του Ζορμπά - The dance of Zorba (Official Ottawa Greek Festival)

links to markets
συνδέσεις για αγορές
ссылки на рынки
市場的連結

LinksToMarkets.com - Global and local news -  Planet earht - World map - Cyprus map

                LinksToMarkets.com

 

Ads help us operate our website. When you visit our website, our website and advertiser companies can access and use COOKIES on your device to display relevant personalised content ads. See how COOKIES are used and how you can change your settings. By Continuing on this site you accept the use of COOKIES on your device.

Οι διαφημίσεις μας βοηθούν να λειτουργούμε τον διαδικτυακό μας τόπο. Όταν επισκέπτεστε τον διαδικτυακό μας τόπο, ο διαδικτυακός μας τόπος και οι διαφημιζόμενες εταιρείες μπορούν να έχουν πρόσβαση και να χρησιμοποιούν COOKIES στη συσκευή σας για την προβολή σχετικών διαφημίσεων εξατομικευμένου περιεχομένου. Δείτε πως χρησιμοποιούνται τα COOKIES και πως μπορείτε να αλλάξετε τις ρυθμίσεις σας. Συνεχίζοντας την περιήγηση στην Ιστοσελίδα μας σημαίνει ότι αποδέχεστε τη χρήση των COOKIES στη συσκευή σας.

LinksToMarkets.com - Welcome

Revolut.... Revolut - A better way to handle your money ... Connect your other bank accounts to Revolut with Open Banking and manage all your finances in one place; Learn more about Budgeting. Reach your financial goals faster with Personal Vaults....

Revolut.... Κάντε έξυπνες επενδύσεις με πολύτιμα Αγαθά

Revolut.... https://www.revolut.com/es-ES/revolut-plus

Revolut.... Tirez le meilleur parti de votre argent

Revolut.... Mache mehr aus deinem Geld

Revolut.... Investujte inteligentnejšie s cennými komoditami

Revolut.... Invest smarter with valuable Commodities

Revolut.... Investera smartare med värdefulla handelsvaror

Revolut.... Investește mai inteligent cu ajutorul mărfurilor valoroase

Revolut.... Invista de forma mais inteligente com bens de valor

Revolut.... Invester smartere med verdifulle råvarer

Revolut.... Beleg slimmer met waardevolle commodity's

Revolut.... Invest smarter with valuable Commodities

Revolut.... Ieguldiet gudrāk ar vērtīgām Precēm

Revolut.... Intelligenter investieren mit wertvollen Rohstoffen

Revolut.... Gyvenk išmaniau – pirk vertingas žaliavas

Revolut.... Invest smarter with valuable Commodities

Revolut.... Invierte con inteligencia con las materias primas

Revolut.... Κάντε έξυπνες επενδύσεις με πολύτιμα Αγαθά

Revolut.... Investi in modo intelligente, con i prodotti di valore

Revolut.... Invest smarter with valuable Commodities

Revolut.... Retail - Standard

Revolut.... Earn up to 5.00% with Savings Vaults

Localize your website - Manage translation - Reach customers globally - Get international SEO, Click to find more ...Bablic